27/03/2020 às 16:45 Gestante

O CUIDADO NUTRICIONAL COM O BEBÊ COMEÇA DESDE A BARRIGA

201
1min de leitura

Olá, Mamães !

Patrícia por aqui, sou especializada em ensaios de gestante, bebês, família e ensaios femininos. Seguimos com nossas dicas valiosas para ajudar você a viver a maternidade de uma forma serena e tranquila ! 

Hoje, a Raquel Mota, nossa parceira nutricionista, quer deixar um recado para as futuras mamães.

Todas nós sabemos que engravidar com estado nutricional adequado proporciona diversos benefícios para a mãe e o bebê, por isso preparei 7 dicas pensando em você, gestante.

1- Opte por consumir mais alimentos naturais, frutas, verduras, legumes, peixe, ovos.2- Higienize corretamente os alimentos que forem consumidos crus e evite carne mal passada para evitar infecções.3- Evite alimentos que contenham cafeína, café, chá matte, chá verde.

6 - Jantar é melhor que lanchar, um prato de salada, legume e carne magra tem muito mais nutrientes que um pão com manteiga.5- Hidrate-se ao longo do dia, água com limão auxilia na redução dos enjôos.6- Faça atividade física, se liberada por seu ou sua obstetra.7- Sempre procure a orientação e o acompanhamento de profissionais de saúde qualificados, médicos, nutricionistas, educadores físicos e outros.

Aqui no estúdio temos um time de profissionais parceiras que está sempre pronta a te atender !Prazer, sou Raquel Mota, nutricionista e apaixonada por cuidar de pessoas através da alimentação.

Muito amor e luz pra você !  Ser gestante é maravilhoso !

Siga sempre seu coração, ele te guiará pelo melhor caminho !

Beijos carinhosos e até a próxima !

Patrícia Frochlich, fotógrafa especializada em ensaios de gestante, bebês, família e ensaios femininos. 

27 Mar 2020

O CUIDADO NUTRICIONAL COM O BEBÊ COMEÇA DESDE A BARRIGA

Comentar
Facebook
WhatsApp
LinkedIn
Twitter
Copiar URL

Tags

ensaio de gestante gestantefit gestantesaudável mamãe 2020 mamaedoano maternidade feliz nutrição zona sul rj

Quem viu também curtiu

01 de Abr de 2020

ATIVIDADE FÍSICA DURANTE A GRAVIDEZ

29 de Mar de 2020

GESTAÇÃO X DENTISTA - SUAS DÚVIDAS ACABARAM !

25 de Mar de 2020

COMO ENCARAR A MATERNIDADE REAL

Olá ! quer registrar o seu melhor ? Você está no lugar certo ....
Logo do Whatsapp